Раджа - йога (царская):

В практике этой йоги необходимо отрицать все, включая мирские желания и мирскую жизнь. Продвижение в практике происходит за счет концентрации, которая развивается на основе этого отрицания.

Те, кто полагает, что можно прожить с помощью силы воли, и не особенно задумывается о важности Заслуг и Истины, занимались до некоторой степени духовной практикой Раджа-йоги в своих прошлых жизнях.

Раджа-Йога не несёт в себе никакого суеверия; это наука, которую следует практиковать с почтением и осторожностью. Она предназначена для всех: детей и подростков, мальчиков и девочек, взрослых и пожилых людей обоего пола, которые верят в святость жизни и её целенаправленность.

Техника Раджа-йоги не связанна с положением тела, поэтому ее могут практиковать люди любого физического состояния, в том числе с ослабленным здоровьем, и в любое время: за работой и во время отдыха, утром или вечером, сидя, стоя или двигаясь.

Слово "медитация" имеет два значения: первое – положительное мышление, второе – исцеление. Исцеление души.

Раджа-йога - интеллектуальная йога, и главное в ней – постоянно сохранять легкое, ненапряженное и сильное состояние ума.
Итак, если Вы решили изменить свою жизнь к лучшему (чему и учит Раджа-йога), то не отступайте - и успех Вам обеспечен!

Цель практики йоги – сделать душу чистой и сильной.