:: Школы единоборств :: Единоборства статьи :: Единоборства видео ::
.
ХАТХА-ЙОГА
Что такое Хатха-йога
Первая ступень-яма
Вторая ступень-нияма
Третья ступень-асаны (позы)
Четвертая ступень-пранаяма
Обучающее видео - йога, единоборства, медитация, боевые искусства, танцы, цигун